두통은 없는데 편두통성 어지럼증이래요.
편두통이라고 꼭 머리가 아픈 건 아닙니다. 어지러움만 나타날 수도 있습니다. 빛이나 소리에 예민하고, 차멀미를 잘 하고, 가족력이 있다면 "편두통성 어지럼증"일 확률이 높습니다. 편두통 약이나 치료가 듣습니다.
어지럼증의 카멜레온과 같습니다.
- 유발 요인: 수면 부족, 공복, 특정 음식 등 편두통을 일으키는 인자를 피해야 어지럼증을 예방할 수 있습니다.
- 예방: 마그네슘이나 코엔자임 Q10 섭취가 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
💡 생활 관리
규칙적인 수면과 식사, 운동이 가장 좋은 예방책입니다. 불규칙한 생활 습관은 뇌를 예민하게 만들기 때문입니다.
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