Q
아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근이고 정신이 안 드는데, 치료를 받으면 정말 아침에 개운하게 일어나서 계획대로 공부를 시작할 수 있을까요?
A.
수면의 질을 개선하고 뇌의 노폐물을 배출하면 기상 시의 무거움이 사라지고 맑은 정신을 유지할 수 있습니다.
아침에 개운하지 못한 것은 밤사이 뇌가 충분히 휴식하지 못했거나 체내에 담음과 같은 노폐물이 쌓여 기혈 순환을 방해하기 때문입니다.
특히 알코올을 섭취하고 잠들면 뇌파가 안정되지 않아 자고 일어나도 뇌는 여전히 피로한 상태가 유지됩니다.
한의학에서는 뇌의 열을 식히고 맑은 기운을 위로 올려주는 치료를 통해 수면 구조를 정상화합니다.
수면이 회복되면 오전 시간의 멍함이 사라지고, 취업 준비생에게 가장 중요한 '아침 집중력'을 확보하여 계획적인 하루를 보낼 수 있는 몸 상태가 만들어집니다.
