긴장하거나 스트레스를 받으면 논문 생각만 해도 금방 체하고 속이 더부룩해져서 식사를 거를 때가 많아요. 이런 소화기 문제도 제 뇌 기능이나 ADHD 증상과 연관이 있는 건가요?
뇌와 장은 긴밀하게 연결되어 있으며, 소화 기능을 회복시키는 것이 뇌에 맑은 에너지를 공급하여 브레인 포그를 해결하는 첫걸음입니다.
혼자 자취하며 학업을 이어가는 대학원생분들은 불규칙한 식사와 스트레스로 소화기가 약해진 경우가 많습니다.
한의학에서는 '비주운화'라고 하여, 소화기가 음식물을 에너지로 바꾸어 머리로 보내주는 역할을 한다고 봅니다.
소화 기능이 떨어지면 뇌로 가는 영양이 부족해지고 노폐물이 쌓여 브레인 포그가 심해집니다.
특히 긴장할 때 나타나는 소화 불량은 심리적 위축과 직결되므로, 장부의 기능을 정상화하여 몸의 긴장을 풀어주면 머리가 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.
소화가 편해져야 뇌도 제 기능을 발휘할 수 있습니다.
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