낮에는 온종일 멍하다가 밤만 되면 온갖 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠을 못 이루는 생활이 2년째입니다. 1인 가구라 생활 패턴을 잡기가 더 힘든데 이 불면증도 ADHD와 연관이 있나요?
의료 감수최연승대표원장
불면과 낮 졸림만으로 ADHD라고 볼 수 없습니다. 수면 문제와 기분·생활 리듬·복용약 등 가능한 원인을 평가하고, 한약이 수면을 회복한다고 보장하지 마세요.
밤에 잠들기 어렵고 낮에 멍한 증상은 ADHD와 함께 있을 수도 있지만, 수면 문제 자체나 다른 건강·기분 요인도 살펴야 합니다. 불면이 2년 지속됐다면 잠드는 시각, 낮 졸림, 카페인·약물과 생활 리듬을 의료진에게 설명하세요. 한약이 자연스러운 수면을 회복하거나 낮 집중을 보장한다고 단정할 수 없습니다. [1] · [2]
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