낮에 영업 다니면서 사람들 비위 맞추다 보면 저녁에 기운이 다 빠지는데, 밤만 되면 정신이 말똥말똥해져서 스마트폰 보다가 새벽에나 잠듭니다. 40대 초반 가장이 잠을 못 자니 아침에 눈 뜨자마자 짜증부터 나는데, 이게 잠을 못 자서 성격이 더 나빠지는 겁니까?
의료 감수최연승대표원장
불면과 짜증이 ADHD에서 비롯됐다고 단정할 수 없습니다. 수면 부족 자체와 다른 요인을 평가하고, 수면 필요가 갑자기 줄며 활력·위험 행동이 늘면 신속히 진료받으세요.
수면 부족은 낮 기능과 감정에 영향을 줄 수 있지만, 밤의 각성이 ADHD 때문이라고 바로 결론 내릴 수 없습니다. 수면 일정, 카페인·술·약물과 기분 변화를 의료진에게 설명하세요. 잠을 거의 자지 않아도 피곤하지 않고 에너지·활동·위험 행동이 갑자기 늘면 다른 상태의 평가가 우선입니다. 한약이 수면과 감정 조절을 회복한다고 보장하지 않습니다. [1] · [2]
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