Q
지금은 가슴 좀 답답하고 화가 나는 정도지만, 이대로 참고 계속 직장 생활을 하다가 나중에 심장병이나 큰 병으로 번질까 봐 무서워요. 20대에 시작된 화병을 방치하면 나중에 어떤 합병증이 생길 수 있나요?
A.
화병을 방치하면 만성적인 고혈압, 소화기 질환뿐만 아니라 공황장애나 우울증으로 심화될 수 있어 조기 치료가 중요합니다.
화병은 단순히 '기분이 안 좋은 상태'가 아니라 신체적인 병으로 진행되는 과정에 있습니다.
20대에 겪는 화병을 방치하면 지속적인 스트레스 호르몬 노출로 인해 젊은 나이에도 고혈압이나 부정맥 같은 심혈관계 질환의 위험이 커집니다.
또한, 기운이 뭉치면 소화 기능이 떨어져 만성 위염이나 과민성 대장 증후군이 고착화될 수 있습니다.
가장 우려되는 점은 심리적인 임계점을 넘었을 때 갑작스러운 공황 발작이나 깊은 우울증으로 이어져 사회생활 자체가 어려워질 수 있다는 것입니다.
지금처럼 증상이 나타나기 시작한 초기에 신체적 불균형을 바로잡는다면, 큰 병으로 진행되는 것을 충분히 예방하고 건강한 직장 생활을 이어가실 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
뇌신경·심리 상담
뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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