야근이 잦아서 한의원에 자주 오기가 힘든 신입 사원인데, 출근길 지하철에서 가슴이 갑자기 답답해질 때 바로 할 수 있는 응급 처치법이나 관리법이 있을까요?
의료 감수최연승대표원장
바쁜 일정으로 내원이 힘들 때는 가슴 중앙을 지압하는 법과 호흡법이 큰 도움이 됩니다. 일상에서 실천 가능한 간단한 팁들을 진료 시 상세히 안내해 드릴게요.
야근과 과도한 업무로 바쁘신 20대 직장인분들을 위해 집이나 사무실에서도 할 수 있는 관리법을 알려드립니다.
지하철에서 가슴이 답답할 때는 양 가슴 사이 정중앙(단중혈)을 손가락으로 가볍게 원을 그리듯 문지르며 숨을 길게 내뱉는 것이 좋습니다.
또한 따뜻한 물을 자주 마셔 위로 솟구치는 열기를 아래로 달래주는 것도 효과적입니다.
일주일에 한 번 정도만 내원하셔도 효과를 보실 수 있도록 맞춤형 치료를 구성해 드릴 테니, 너무 부담 갖지 마시고 편안하게 내원해 주세요.
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
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