Q
요즘 상사한테 지적을 받은 날이면 밤에 가슴이 답답해서 잠을 자꾸 설치게 돼요. 20대 후반이라 벌써 수면제를 먹기는 겁나는데, 한의원 치료를 받으면 약국에서 파는 수면 유도제 같은 거 없이도 편하게 잠들 수 있을까요?
A.
화병으로 인한 불면은 억눌린 기운을 풀어주는 것만으로도 수면제 없이 자연스러운 숙면 유도가 가능합니다.
밤마다 가슴이 답답해 잠 못 이루는 고통은 직장 생활의 피로도를 더 높이는 악순환이 됩니다.
한의학에서는 이를 심장에 쌓인 화가 정신을 안정시키지 못하는 상태로 보고, 억눌린 기운을 풀어주는 약재를 통해 몸 스스로 잠들 수 있는 환경을 만듭니다.
인위적으로 뇌를 재우는 수면제와 달리, 화병 치료는 상체로 쏠린 열을 아래로 내리고 예민해진 자율신경을 안정시키는 데 집중합니다.
신입 사원으로서 겪는 과도한 긴장 상태를 완화하면 자연스럽게 수면의 질이 올라가고, 아침에 일어났을 때 멍한 느낌 없이 개운하게 출근하실 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
뇌신경·심리 상담
뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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