불면증

불면증

불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨고 이른 각성이 반복되어 낮 기능이 저하됩니다. 한의학에서는 심신(心腎) 불교와 간울(肝鬱)을 다스려 자연스러운 수면을 회복합니다.

Q

IT 기업 프로젝트 매니저로 일하며 매 순간 빠른 판단과 창의적인 기획을 해야 하는데, 혹시 한방 치료를 받으면 정신과 약처럼 머리가 멍해지거나 업무 중 집중력이 떨어지는 현상이 생기지는 않을까요?

A.

한의학적 불면증 치료는 뇌를 강제로 억제하는 방식이 아니라, 과열된 신경계를 안정시키고 뇌의 회복 탄력성을 높이는 데 집중하므로 업무 중 '멍함'이나 판단력 저하 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

30대 후반의 책임감 있는 직장인들이 가장 우려하는 부분이 바로 업무 효율 저하입니다.

졸피뎀이나 벤조디아제핀 계열의 약물은 뇌 기능을 일시적으로 다운시켜 입면을 돕지만, 다음 날까지 이어지는 숙취 현상(Hangover)이 인지 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다.

반면 본원의 치료는 낮 동안 과하게 치솟은 양기를 밤에 자연스럽게 가라앉혀 장부로 스며들게 하는 '음양의 조화'를 목표로 합니다.

이는 뇌를 억지로 재우는 것이 아니라, 잠을 방해하는 몸속의 열을 내리고 신(神)을 안착시키는 과정이기에 오히려 아침에 일어났을 때 머리가 맑아지고 회의 집중력이 향상되는 효과를 기대할 수 있습니다.

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

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뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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