주변 친구들은 나이 들면 잠 없는 게 당연하다며 그냥 살라고들 하는데, 저처럼 혈압과 당뇨가 있는 60대에게 불면증 치료가 왜 중요한지, 안 고치고 방치하면 어떤 문제가 생길 수 있는지 궁금합니다.

나이가 들어 잠이 줄어드는 것을 당연하게 여기는 것은 매우 위험한 생각입니다.

수면은 뇌 속의 노폐물을 청소하는 시간인데, 불면증을 방치하면 아밀로이드 베타 같은 독성 단백질이 쌓여 치매 발병률이 급격히 높아집니다.

특히 혈압과 당뇨가 있는 60대 환자분들은 수면 부족이 혈관 건강을 악화시켜 뇌졸중이나 심장 질환의 도화선이 될 수 있습니다.

잠을 잘 자야 면역력이 회복되고 낮 동안의 인지 기능도 유지됩니다.

단순히 몇 시간 더 자는 문제가 아니라, 노년기의 전신 건강과 독립적인 삶의 질을 결정짓는 중대한 사안임을 인지하시고 꾸준히 치료에 임하시는 것이 현명합니다.