불면증

불면증

불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨고 이른 각성이 반복되어 낮 기능이 저하됩니다. 한의학에서는 심신(心腎) 불교와 간울(肝鬱)을 다스려 자연스러운 수면을 회복합니다.

Q

처음엔 반 알로 시작했는데 이제는 한 알로도 부족해서 용량을 늘려야 하나 고민될 정도로 내성이 생긴 것 같아요. 이미 몸이 약에 너무 절여져 있는데, 저 같은 50대 전업주부도 제 힘으로 잠들 수 있는 몸으로 돌아갈 수 있을까요?

A.

내성이 생겨 용량이 늘어나는 것은 전형적인 의존 단계지만, 우리 몸의 회복력은 생각보다 강합니다. 3년의 투약 기간이 짧지는 않지만, 체계적인 한방 치료로 충분히 자가 수면 능력을 복구할 수 있습니다.

내성이 생겼다는 것은 뇌의 수용체들이 약에 무뎌졌다는 뜻입니다.

하지만 50대 여성의 몸은 여전히 스스로를 치유하려는 에너지를 가지고 있습니다.

한의학적 치료는 약해진 장부의 기능을 보하고 신경계의 균형을 맞추어 뇌가 다시 스스로 잠드는 신호를 보낼 수 있게 돕습니다.

'약에 절여졌다'고 표현하셨지만, 적절한 침 치료와 한약으로 몸속의 독소를 해독하고 기혈 순환을 촉진하면 뇌의 수면 스위치는 다시 작동할 수 있습니다.

포기하지 마시고 차근차근 몸의 기능을 되살려 봅시다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

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뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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