자소서를 쓰다 보면 카페인 없이는 버티기가 힘든데, 한약을 먹는 동안에도 커피를 계속 마셔도 될까요? 커피 때문에 약 효과가 아예 안 나타날까 봐 걱정돼요.

현재 겪고 계신 불면증은 몸의 열기가 위로 떠오르고 심장이 과하게 흥분된 상태입니다.

한약은 이 열을 내리고 마음을 차분하게 가라앉히는 역할을 하는데, 카페인은 반대로 교감신경을 자극해 심장을 더 뛰게 만들죠.

특히 오후 2시 이후의 커피는 입면을 방해하는 직접적인 원인이 됩니다.

치료 초기에는 가급적 디카페인으로 대체하시거나 오전 중 한 잔 정도로 줄이시는 것이 좋습니다.

한약이 몸의 기혈 균형을 잡아주면 커피 없이도 맑은 정신으로 자소서에 집중할 수 있는 컨디션이 회복될 테니, 조금만 절제해 보시길 권해드립니다.