불면증

불면증

불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨고 이른 각성이 반복되어 낮 기능이 저하됩니다. 한의학에서는 심신(心腎) 불교와 간울(肝鬱)을 다스려 자연스러운 수면을 회복합니다.

Q

체력이 너무 떨어지는 것 같아서 홍삼이랑 비타민 영양제를 매일 챙겨 먹고 있거든요. 한약이랑 이런 영양제들을 같이 복용해도 간에 무리가 가거나 부작용이 생기지는 않을까요?

A.

혼자 자취하며 건강 챙기느라 영양제도 꼼꼼히 드시고 계시네요. 한약은 처방에 따라 영양제와 병용이 가능하지만, 홍삼처럼 열을 올리는 성분은 현재 불면 증상에 따라 조절이 필요할 수 있습니다.

20대 여성분들이 흔히 드시는 비타민이나 오메가3 등은 한약과 1시간 정도 간격을 두고 복용하시면 큰 문제가 없습니다.

다만, 홍삼의 경우 에너지를 끌어올리는 성질이 있어, 지금처럼 밤에 심장이 두근거리고 잠을 못 이루는 '상열' 상태에서는 오히려 수면을 방해할 가능성이 있습니다.

저희가 처방해 드리는 한약은 환자분의 현재 장부 상태를 정밀하게 진단하여 간 수치에 무리가 없도록 안전하게 조제됩니다.

복용 중인 영양제 목록을 알려주시면, 한약과 시너지를 낼 수 있도록 복용 시간대를 상세히 조정해 드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-21

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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