산후우울증

산후우울증

산후우울증은 출산 후 극심한 슬픔·불안·피로가 2주 이상 지속됩니다. 한의학에서는 기혈 소모와 간울을 다스려 산모의 정신건강을 회복합니다.

Q

아이를 보면 너무 예뻐야 하는데, 솔직히 사랑하는 마음보다 무서운 마음이 앞서고 자꾸 눈물만 나요. 제가 나쁜 엄마라서 이런 마음이 드는 걸까요?

A.

절대 나쁜 엄마라서 그런 것이 아닙니다. 출산 후 급격한 호르몬 변화와 심각한 수면 부족으로 인해 마음의 에너지가 바닥났기 때문에 나타나는 자연스러운 증상입니다.

30대 초반에 첫 아이를 맞이하며 완벽한 엄마가 되고 싶으셨을 텐데, 마음처럼 되지 않아 자책이 심하시군요.

한의학에서는 이를 출산 시 과도한 출혈로 인해 심장의 기운이 약해져 발생하는 현상으로 봅니다.

자동차에 연료가 없으면 시동이 걸리지 않듯, 지금 산모님은 아이에게 줄 사랑이라는 에너지를 만들어낼 몸의 연료가 고갈된 상태입니다.

이것은 의지의 문제가 아니라 치료가 필요한 '상태'일 뿐입니다.

몸의 기운을 돋우고 뭉친 기운을 풀어주면, 억눌렸던 모성애와 아이를 향한 따뜻한 시선도 자연스럽게 되살아날 것입니다.

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

이 증상으로 진료 문의하기 → 산후우울증 관련 정보 더 보기 →
← 산후우울증 FAQ 목록으로

문의주시면 이렇게 진행돼요

1

문의 접수

2

원장 상담

3

처방 안내

이 글과 관련해 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요. 최연승 대표원장이 직접 확인하고 답변드립니다.

📍 인천시 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 3층 🕒 10:00~19:00
비대면 진료 가능 여부도 함께 안내해드려요 진료 문의하기

읽다 보니 내 이야기 같으셨나요?

비슷한 증상이라도 사람마다 원인은 다릅니다. 진료 문의를 남겨주시면 대면·비대면 중 가능한 방식도 함께 안내합니다.
최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
환자의 이야기부터, 진료를 시작합니다
진료 문의하기