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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

발표 전날이면 긴장 때문에 잠을 한숨도 못 자서 다음 날 면접 때 정신이 몽롱해요. 24세 취업준비생이라 면접관 질문에 빠릿하게 대답해야 하는데, 한약이 수면제처럼 억지로 재우거나 다음 날까지 머리를 무겁게 하지는 않을까요?

A.

한약은 인위적인 수면제와 달리 심장의 열을 내리고 불안을 가라앉혀 자연스러운 숙면을 돕기에 다음 날 머리가 맑아지는 효과가 있습니다.

중요한 면접을 앞두고 잠을 못 자면 컨디션 조절이 정말 힘들죠.

한방 처방은 억지로 뇌를 누르는 약이 아니라, 발표불안으로 인해 과열된 심장의 기운을 안정시켜 몸이 스스로 휴식 모드로 들어가게 도와줍니다.

대학교 4학년으로서 집중력이 중요한 시기인 만큼, 밤에는 깊이 잠들고 낮에는 오히려 정신이 또렷해지도록 기혈 순환을 돕는 약재를 배합합니다.

약을 먹고 나서 멍해질까 봐 걱정하지 않으셔도 되며, 오히려 만성적인 피로와 긴장이 풀리면서 면접관의 질문에 더 유연하게 대답할 수 있는 상태가 될 거예요.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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