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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

요즘 취업 준비 때문에 기력이 너무 없어서 집에서 홍삼이랑 비타민을 챙겨 먹고 있거든요. 혹시 처방해 주시는 한약이랑 이런 영양제들을 같이 먹어도 부작용은 없을까요? 마포에서 여기까지 오는데 약끼리 충돌할까 봐 걱정돼서요.

A.

복용 중인 영양제와 홍삼은 한약과 함께 드셔도 무방하지만, 홍삼의 경우 체질에 따라 열을 올릴 수 있으니 처방 시 이를 고려하여 조절해 드립니다.

혼자 자취하거나 바쁘게 취준 생활을 하다 보면 영양제에 의존하게 되죠.

비타민 같은 영양제는 한약과 복용 시간을 1시간 정도만 띄우면 아무런 문제가 없습니다.

다만, 홍삼의 경우 기운을 끌어올리는 효과는 좋지만, 지수님처럼 발표 시 상체로 열이 쏠리고 심장이 뛰는 분들에게는 오히려 불안을 부추길 수도 있어요.

제가 처방해 드리는 한약은 그런 부분까지 세밀하게 조절하여 홍삼의 좋은 점은 살리고 불안 요소는 제어하도록 구성할 테니, 현재 드시는 영양제 목록을 알려주시면 그에 맞춰 가장 안전한 복용법을 안내해 드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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