이제 곧 명절인데 전 부치고 손님 치를 생각하면 벌써 다리가 저려와요. 무리하고 나면 꼭 증상이 재발해서 한동안 고생하거든요. 이렇게 피할 수 없는 큰일을 치르고 나서 증상이 도지는 걸 미리 막을 수 있는 방법이 있을까요?

명절처럼 전업주부님들에게 큰 부담이 되는 시기는 하지불안증후군이 재발하거나 악화되기 가장 쉬운 때입니다.

장시간 같은 자세로 서 있거나 앉아 있는 것은 하체 혈류를 정체시키기 때문입니다.

이럴 때는 명절 전후로 내원하셔서 근육 이완을 돕는 침 치료를 미리 받으시고, 일하는 틈틈이 발목을 돌려주는 등 펌프 운동을 해주셔야 합니다.

만약 평소보다 증상이 심해질 조짐이 보인다면, 비상용으로 처방해 드리는 한방 상비약을 복용하여 신경계를 진정시키는 것도 방법입니다.

무리한 후에는 반드시 충분한 휴식과 함께 하체를 따뜻하게 데워주는 관리가 병행되어야 재발의 고리를 끊을 수 있습니다.