Q
판교에서 IT 사무직으로 일하다 보니 동료들과 모니터를 같이 보거나 회의할 일이 많습니다. 15년 전 트라우마 이후 사람 눈을 보는 게 공포스러운데, 한방 치료가 실질적으로 업무 현장에서의 긴장감을 즉각적으로 낮춰줄 수 있을까요?
A.
한방 치료는 교감신경의 과항진을 진정시켜 물리적인 신체 떨림과 긴장을 완화하므로, 실무 현장에서 느끼는 압박감을 줄이는 데 실질적인 도움이 됩니다.
고등학교 시절의 기억이 몸에 각인되어, 시선을 '공격'으로 인식하는 조건반사가 형성된 상태입니다.
특히 협업이 잦은 IT 사무직 환경은 늘 평가받는 듯한 기분을 유발해 긴장도를 높이기 쉽습니다.
한의학에서는 이를 '심담허겁'이라 하여 심장과 담력이 약해져 작은 자극에도 쉽게 놀라는 상태로 봅니다.
침 치료와 한약은 과도하게 흥분된 교감신경을 안정시키고, 뇌의 편도체가 느끼는 가짜 위협 신호를 잠재우는 효과가 있습니다.
치료를 진행하면 회의 중에 느껴지던 숨 가쁨이나 시선 회피 본능이 줄어들면서, 상대의 눈이 아닌 대화 내용에 집중할 수 있는 여유가 생기게 됩니다.
이는 단순한 의지의 문제가 아니라 신체적인 방어 기제를 정상화하는 과정입니다.
