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시선공포증

시선공포증

누군가 나를 쳐다보는 게 칼날처럼 느껴질 때. 약에 의존하기보다 마음의 담력을 키우는 한의학적 접근으로 일상의 편안함을 되찾아드립니다.

Q

중요한 프레젠테이션이나 까다로운 고객 클레임 응대처럼 극도의 긴장감이 요구되는 응급 상황이 닥쳤을 때, 한약 외에 즉각적으로 시선 처리 불안을 가라앉힐 수 있는 한방 지압법이나 대처법이 있을까요? 현장에서 바로 써먹을 수 있는 방법이 절실합니다.

A.

회의 직전 손바닥의 소부혈이나 손목의 내관혈을 지압하는 것만으로도 치솟는 화기를 가라앉히는 데 효과가 있습니다. 평소 복용하는 한약이 기본 체력을 만든다면, 지압은 현장에서의 긴급 제동 장치 역할을 합니다.

영업 지원 업무 중 갑작스러운 클레임이 들어오면 누구나 당황하지만, 시선공포가 있다면 그 압박감은 몇 배로 다가옵니다.

이럴 땐 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 끝이 닿는 '소부혈'을 강하게 누르거나, 손목 안쪽 주름에서 위로 약 3~5cm 지점인 '내관혈'을 문질러주세요.

이는 심장의 열을 내리고 마음을 진정시키는 한의학적 응급 처치법입니다.

또한, 시선을 상대의 눈이 아닌 미간이나 코끝에 두는 비즈니스 시선 처리 기술을 병행하면서 깊은 복식호흡을 3회만 하셔도, 뇌의 편도체 활성도가 낮아져 훨씬 차분하게 대응하실 수 있습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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