Q
30대 직장인으로서 업무량이 몰릴 때면 야근이 잦고 수면 부족에 시달리곤 합니다. 잠을 제대로 못 잔 다음 날에는 회의실에서 시선 처리가 평소보다 훨씬 더 안 되고 불안감이 극심해지는데, 한약이 전반적인 수면의 질이나 피로도 개선을 통해 이런 민감도를 낮춰줄 수 있을까요?
A.
수면 부족은 심장의 열을 조절하는 능력을 떨어뜨려 시선에 대한 예민도를 급격히 높입니다. 한약은 단순히 불안만 낮추는 게 아니라, 깊은 잠을 유도하고 피로를 개선해 외부 자극에 흔들리지 않는 신체적 기반을 만들어줍니다.
영업 지원직처럼 에너지를 많이 쓰는 30대 여성분들은 과로로 인해 '음혈'이 소모되기 쉬운데, 이는 자동차 엔진에 냉각수가 부족해지는 것과 같습니다.
수면이 부족하면 뇌의 편도체가 과열되어 타인의 시선을 더 위협적으로 받아들이게 됩니다.
한의학에서는 이를 심장의 기운이 허해진 상태로 보고, 부족한 기혈을 보충하고 상체로 쏠린 열을 내리는 처방을 합니다.
이렇게 신체 밸런스가 잡히면 전날 잠을 조금 설쳐도 예전처럼 시선 때문에 가슴이 두근거리거나 머릿속이 하얘지는 반응이 눈에 띄게 줄어들며, 업무 컨디션 회복 속도도 빨라질 것입니다.
