수면장애

수면장애

수면장애는 수면의 양·질·시간대 이상으로 낮 기능이 저하됩니다. 한의학에서는 음양(陰陽) 불균형과 심신(心腎) 불교를 다스려 건강한 수면 리듬을 회복합니다.

Q

정신과 약은 한 번 먹기 시작하면 평생 못 끊을까 봐 무섭고 주변 시선도 신경 쓰이는데, 한약은 장기 복용해도 내성이 생기거나 나중에 약 없이 잠을 아예 못 자게 되는 부작용은 없나요?

A.

한약은 뇌를 강제로 억제하는 방식이 아니기 때문에 의존성이나 내성 걱정이 거의 없으며, 치료 후에는 약 없이도 스스로 잠들 수 있는 상태를 목표로 합니다.

수면제나 진정제 계열의 약물은 뇌 신경을 즉각적으로 다운시키기 때문에 끊었을 때 잠이 더 안 오는 반동 현상이 있을 수 있습니다.

하지만 한방 치료는 수면을 방해하는 몸속의 원인(열, 허약, 순환 장애 등)을 제거하여 자연스러운 수면 유도를 돕습니다.

30대 중반 직장인으로서 업무 집중력을 유지해야 하는 상황에서 한약은 낮 시간의 멍함(Hangover effect)이 없다는 것이 큰 장점입니다.

몸이 스스로 잠들 수 있는 힘을 회복하면 단계적으로 약을 줄여나가 결국 약 없이도 맑은 정신으로 일상을 유지할 수 있게 도와드리니 안심하셔도 됩니다.

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

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최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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