Q
면접을 앞두고 날씨가 갑자기 추워지거나 환절기가 되면 몸이 으스스하면서 틱이 더 자주 튀어나오는 것 같아요. 기온 차이가 제 틱 증상에 영향을 주는 게 맞나요? 아니면 단순히 제 기분 탓인 걸까요?
A.
기온 변화는 자율신경계에 영향을 주어 근육 긴장도를 높이므로, 틱 증상이 온도에 민감하게 반응하는 것은 자연스러운 현상입니다.
기분 탓이 아니라 신체적인 반응이 맞습니다.
우리 몸은 추위에 노출되면 체온 유지를 위해 근육을 수축시키는데, 틱 증상이 있는 분들은 이 과정에서 신경이 더 예민해지며 증상이 도드라질 수 있습니다.
한의학에서는 외부의 찬 기운인 '한사(寒邪)'가 몸에 침입하면 기혈 순환이 막혀 근육이 떨리는 증상이 심해진다고 설명합니다.
특히 면접장 같은 낯설고 서늘한 환경은 긴장감을 극대화하죠.
치료를 통해 몸의 방어력을 높이고 기운을 따뜻하게 소통시키면 환경 변화에 대한 민감도가 낮아질 것입니다.
외출 시 목도리나 핫팩으로 목 뒤쪽을 따뜻하게 보호하는 것만으로도 틱 조절에 큰 도움이 됩니다.
