자다가 일어나서 돌아다녀요 (몽유병).
뇌의 일부가 깨어있는 각성 장애입니다. 야경증과 비슷하게 피로가 주원인입니다. 위험한 물건을 치우고 현관문 단속을 잘 해야 합니다. 혼내지 말고 조용히 침대로 데려가세요.
다음 날 전혀 기억 못 합니다.
- 안전: 창문 잠금장치, 계단 입구 안전문 등 물리적 차단이 제일 중요합니다.
- 수면 위생: 규칙적인 수면 시간을 지키고, 자기 전 과식을 피해야 깊게 잡니다.
- 기간: 사춘기 되면 대부분 없어집니다. 너무 걱정 말고 아이를 안심시켜 주세요.
💡 스트레스
학업 부담이 크거나 부모님 싸움 등 심리적 압박이 심할 때 증상이 나타납니다.
최종 수정
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