다리가 O자로 휘었는데 교정해야 하나요? (오다리/안짱다리)
의료 감수최연승대표원장
만 2세까지의 O자 다리, 만 4세까지의 X자 다리는 정상 발달 과정입니다. 하지만 초등학교 이후에도 휘어 있다면 미관상 문제뿐 아니라 무릎 관절염과 키 손실의 원인이 되므로 교정이 필요합니다.
곧은 다리가 예쁘고 건강한 다리입니다.
- 안짱걸음: 발끝을 안쪽으로 모으고 걷는 습관은 골반을 틀어지게 합니다. 바르게 걷는 연습을 시켜주세요.
- W자 자세: 방바닥에 W자로 앉는 자세(개구리 자세)는 다리를 휘게 만드는 최악의 자세입니다. 아빠 다리나 의자 생활을 권장합니다.
💡 족부 교정기
평발이 심하거나 다리 휘어짐이 심하면 맞춤 깔창(인솔)이 도움이 됩니다.
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