Q
5년째 겨울마다 재발하는 이 패턴을 끊으려면 보통 어느 정도 기간을 잡고 치료해야 하나요? 당장 이번 달만 넘기는 게 아니라 내년 겨울에도 멀쩡할 수 있을지 확신이 필요합니다.
A.
만성화된 경우 최소 3개월에서 6개월 이상의 집중 치료와 관리 기간이 필요합니다. 한 계절을 온전히 증상 없이 보내는 경험을 해야 재발의 고리를 끊었다고 볼 수 있습니다.
매년 겨울 재발했다는 것은 계절적 환경 요인이 몸의 취약한 부분과 계속 맞물려 왔다는 뜻입니다.
30대 초반의 사회활동이 왕성한 시기에는 대사량이 높기 때문에, 단기적인 증상 완화는 쉽지만 근본적인 조절력을 갖추는 데는 시간이 걸립니다.
보통 첫 1~2개월은 현재 나타나는 통증과 가려움을 잡는 데 집중하고, 이후 3개월부터는 온도 변화에 견디는 적응 훈련과 면역 보강을 진행합니다.
올해 치료를 통해 겨울을 무사히 넘기더라도, 내년 환절기에 다시 한번 몸 상태를 점검하는 과정을 거쳐야 합니다.
이렇게 한 주기를 온전히 스스로 통제할 수 있게 되면, 그제야 비로소 재발의 공포에서 벗어나 완치에 가까워졌다고 판단합니다.
