Q
대구는 벌써 낮에 햇볕이 꽤 뜨거운데, 아이들 학원 데려다주거나 장 보러 잠깐 나갈 때 자외선이 이 반점에 직접 닿아도 괜찮은가요? 햇빛 때문에 피부 염증이 더 심해질까 봐 외출할 때마다 긴 바지에 양말까지 꽉 챙겨 신어야 할지 고민입니다.
A.
강한 자외선과 열기는 혈관 염증을 자극할 수 있으므로 외출 시 노출을 피하는 것이 좋습니다. 다만 너무 꽉 끼는 옷이나 양말은 오히려 혈관 압박을 주어 자반을 유발할 수 있으니 헐렁하고 통기성 좋은 옷을 권장합니다.
대구의 변덕스럽고 뜨거운 날씨는 자반증 환자분들에게 꽤 곤혹스럽죠.
자외선 자체가 자반증의 직접적인 원인은 아니지만, 피부 온도가 올라가면 혈관이 확장되어 반점이 더 짙어지거나 가려움증을 동반할 수 있습니다.
따라서 외출 시에는 얇은 면 소재의 긴 바지를 입어 직사광선을 피하시는 것이 좋습니다.
주의하실 점은, 반점을 가리겠다고 꽉 끼는 레깅스나 압박감이 심한 양말을 신으시면 안 된다는 것입니다.
40대 여성분들은 혈액 순환이 정체되기 쉬운데, 물리적인 압박이 가해지면 그 자리를 따라 자반이 줄지어 생기는 '케브너 현상'이 나타날 수 있습니다.
통기성이 좋고 몸을 조이지 않는 넉넉한 옷차림으로 외출하시고, 돌아오신 후에는 다리의 열기를 식혀주며 충분히 쉬어주시는 것이 좋습니다.
