Q
혼자 자취하다 보니 끼니를 대충 때울 때가 많은데, 혹시 제가 먹는 음식이나 불규칙한 생활 습관이 혈관 염증을 더 악화시키는 걸까요?
A.
네, 1인 가구의 불규칙한 식습관이나 인스턴트 음식 섭취는 체내 열을 높이고 혈관을 약하게 만들어 자반증 재발의 주요 원인이 됩니다.
혼자 사시는 20대 남성분들은 배달 음식이나 간편식을 자주 드시는 경우가 많은데, 이런 음식에 들어있는 첨가물과 과도한 나트륨은 혈액을 탁하게 만들고 혈관 벽에 자극을 줍니다.
한의학에서는 이를 '식적'이나 '열독'이 쌓인다고 표현하며, 이것이 혈액으로 전해지면 자반이 더 쉽게 올라옵니다.
특히 늦은 시간 퇴근 후 드시는 야식은 몸의 회복을 방해합니다.
치료 과정에서는 완벽한 식단을 지키기 어렵더라도, 혈관을 보강하는 한약의 도움을 받으면서 자극적인 음식만이라도 조금씩 줄여가는 노력이 필요합니다.
생활 습관 교정과 한방 치료가 시너지를 내면 훨씬 빠른 회복이 가능합니다.
