Q
빨리 일반식을 먹고 싶은데, 한방 치료를 받으면서 특별히 피해야 하거나 반대로 회복을 위해 더 챙겨 먹어야 하는 음식이 있을까요? 기운이 너무 없어서 고기라도 좀 씹고 싶은데 아직은 무리겠죠?
A.
아직은 뼈가 단단히 굳지 않은 시기라 딱딱한 고기는 피해야 하지만, 한방 치료로 저작 근육을 풀면서 점진적으로 식사 강도를 높여갈 수 있습니다. 회복을 위해서는 단백질 위주의 부드러운 음식을 추천합니다.
지금 고기를 씹으려고 하면 턱 주변 근육에 과도한 긴장을 주어 통증이 심해질 수 있습니다.
대신 계란찜, 두부, 생선 살처럼 씹기 편하면서도 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다.
한의학적으로는 차가운 음식은 혈액 순환을 방해하여 붓기를 오래가게 하므로, 가급적 따뜻한 성질의 음식을 드시길 권장합니다.
치료를 받으면서 입이 벌어지는 정도와 통증 수치를 체크하며, 언제부터 조금 더 힘 있는 음식을 먹어도 될지 단계별로 가이드를 드릴 테니 조금만 더 힘내시기 바랍니다.
