남편이랑 같이 식사하다 보면 자극적인 음식을 먹게 될 때가 있는데, 짠 음식 말고도 수술 후 감각 회복이나 붓기 제거를 위해 특별히 피해야 하거나 더 챙겨 먹어야 할 게 있을까요? 프리랜서라 식단 관리가 좀 들쭉날쭉해서요.

양악수술 후에는 저작 기능이 떨어져 유동식을 드시다 보니 영양 불균형이 오기 쉽고, 이는 곧 회복력 저하로 이어집니다.

남편분과 식사하실 때 맵고 짠 음식은 수술 부위의 미세한 염증을 자극할 수 있으니 당분간은 피하시는 것이 좋습니다.

대신 단백질이 풍부한 생선이나 두부, 신경 회복에 도움을 주는 비타민 B군이 많은 녹황색 채소를 챙겨 드세요.

프리랜서 특상상 식사가 불규칙하면 위장 기능이 약해져 얼굴이 더 푸석푸석하게 부을 수 있으니, 최대한 일정한 시간에 따뜻한 음식을 드시는 것이 한약의 흡수와 붓기 제거에 훨씬 유리합니다.