시험 때만 되면 배가 아프고 설사를 해요 (과민성 대장).
긴장하면 장이 꼬이는 "간비불화(肝脾不和)" 증상입니다. 장을 따뜻하게 하고 신경을 안정시키는 시호계지탕 등의 처방으로 "배앓이"를 잡아야 실력을 발휘합니다.
모의고사 1교시만 되면 화장실 가는 학생들이 많습니다.
- 심리: "망치면 어떡하지" 하는 불안감이 자율신경을 자극해 장 운동을 방해합니다.
- 음식: 찬 우유, 매운 떡볶이, 기름진 야식은 시험 기간 절대 금물입니다.
- 지압: 손바닥의 "노궁혈"이나 손목의 "내관혈"을 누르면 마음이 차분해집니다.
💡 우황청심원
너무 긴장된다고 시험 당일 처음 먹으면 졸릴 수 있습니다. 며칠 전 미리 먹어보고 테스트하세요.
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