감기는 나았는데 마른 기침이 몇 달째 가요.
기관지 점막이 바싹 말라 자극에 예민해진 상태(폐음허)입니다. 도라지, 맥문동 등 진액을 채워주는 약재로 기관지를 촉촉하게 적셔줘야 기침이 멎습니다.
가래 없는 마른 기침이 제일 고통스럽습니다.
- 맥문동탕: 기관지 사우나를 켜듯 수분을 공급하여 성난 기침을 잠재웁니다.
- 습도: 실내 습도를 60% 이상으로 높이고, 물을 조금씩 자주 마시세요.
- 주의: 항생제는 염증을 잡지만 진액을 더 말릴 수 있으니 장기 복용은 신중해야 합니다.
💡 도라지청
도라지의 사포닌 성분이 기관지 보호에 탁월합니다. 따뜻한 물에 타서 차로 드세요.
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