업무상 커피를 하루에 서너 잔씩 마시지 않으면 버티기가 힘들고, 가끔 있는 회식 자리도 피하기가 어렵습니다. 이런 생활 패턴이 몸 안의 열을 더 부추기는 것 같은데, 치료를 시작하면 이런 사회생활에 필수적인 부분들을 어느 정도까지 제한해야 하나요?

IT 기업 팀장으로서 커피와 회식을 완전히 끊는 것이 현실적으로 어렵다는 점 잘 알고 있습니다.

하지만 현재 겪고 계신 미열은 자율신경이 매우 예민해진 상태에서 발생하기 때문에, 카페인은 불에 기름을 붓는 격이 될 수 있습니다.

치료 초기에는 커피를 디카페인으로 바꾸거나 오전 중 한 잔으로 제한하는 등의 점진적인 조절이 필요합니다.

술 또한 몸의 염증 수치를 높이고 열을 발생시키므로 가급적 자제하는 것이 좋지만, 불가피한 경우에는 한약 복용 시간을 조절하거나 숙취와 열감을 빠르게 해소하는 보조 처방을 병행하여 일상생활의 타격을 최소화하겠습니다.