백록담한의원

디자인 작업할 때 커피를 달고 사는데, 열 오르는 사람한테 카페인이 최악이라는 말도 있더라고요. 좋아하는 것까지 다 끊어가면서 치료해야 할까요? 안 그래도 스트레스받는데.

커피가 미열을 일으킨다고 단정하거나 모두 끊을 필요는 없습니다. 카페인 뒤 두근거림·홍조가 반복되는지 기록하고 불편하면 양을 조절하며 실제 체온은 별도로 확인하세요.

카페인은 일부 사람에게 두근거림이나 수면 방해를 일으킬 수 있지만, 이를 미열의 원인 또는 ‘진액 고갈’로 확정할 수 없습니다. 불편과 섭취 시점을 기록해 조절 여부를 정하고 지속 발열은 평가받으세요. [1] [2]

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