산후조리/유산 후
Q. 산후 조리 때 찬물, 아이스크림 절대 안 되나요?
A.
네, 산후에는 위장 기능이 떨어져 있고 냉기가 뼈속까지 파고들기 쉽습니다. 한여름이라도 미지근한 물을 드시고, 찬 음식은 백일 후로 미루세요.
📝 상세 답변
"산후조리 잘못하면 평생 간다"는 말은 빈말이 아닙니다.
- 이 시림: 찬물을 마시면 치아 신경이 자극받아 풍치가 올 수 있습니다.
- 복통/설사: 장 기능 저하로 배탈이 잘 납니다.
- 대체: 과일도 냉장고에서 꺼내 바로 먹기보다 실온에 두었다가 드시는 것이 좋습니다.
⚠️ 얼음물
갈증이 날 땐 오미자차나 둥굴레차를 미지근하게 드시면 진액 보충에 좋습니다.
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#찬물금지
#산후금기
의료진 감수
최연승
대표원장