Blog & Chuyên Mục
Thông tin hữu ích về sức khỏe và y học cổ truyền.
Tổng cộng 250 bài viết
Tác dụng phụ thuốc Đông y giảm cân: Men gan và kinh nguyệt
"Thuốc Đông y là tự nhiên nên không có tác dụng phụ?" Đây là câu hỏi tôi thường nghe tại phòng khám. Thực tế, dữ liệu bệnh nhân cho thấy nhiều phản ứng từ đau đầu đến tăng men gan. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn để giảm cân an toàn.
Thuốc Đông y giảm cân: Từ Ma hoàng đến chuyển hóa cơ bản
"Thưa bác sĩ, tôi không giảm cân được vì ý chí kém." Đây là câu nói tôi thường nghe nhất tại phòng khám. Nhưng thực tế, vấn đề không chỉ nằm ở ý chí. Nếu ít thấy đói hơn, việc nhịn ăn sẽ dễ dàng hơn nhiều, nhưng hầu hết các phương pháp ăn kiêng chỉ yêu cầu bạn phải đối mặt và chịu đựng cơn đói đó.
Giảm cân tuổi 50: Giữ cơ, nạp đạm và tập sức bền
Ngày xưa chỉ cần bỏ một bữa trưa là quần đã rộng, nhưng dạo này cảm giác như chỉ uống nước thôi cũng béo. Tại phòng khám, câu nói tôi nghe nhiều nhất từ các bệnh nhân tuổi 50 là: "Bác sĩ ơi, tôi thực sự không ăn gì mấy mà sao vẫn thế này". Vì cũng ở độ tuổi tương tự, tôi rất thấu hiểu nỗi lòng đó. Phải nói trước rằng, giảm cân ở tuổi 50 là một "cuộc chơi" hoàn toàn khác so với tuổi 20.
Cách giảm mỡ bụng bia: Lượng cồn, calo và mỡ nội tạng
Chắc hẳn ai cũng từng thở dài khi nhìn vào gương sau buổi liên hoan. Tại phòng khám, tôi thường nghe: "Tôi có tập thể dục nhưng bụng vẫn không giảm". Có lý do khiến bụng bia khó giảm chỉ bằng vận động. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Phòng khám Đông y giảm cân: Từ thuốc đến tiêu chí chọn lựa
Khi quyết định giảm cân, ai cũng tìm kiếm "phòng khám Đông y giảm cân". Thay vì chỉ nhìn vào giá cả, hãy ưu tiên tiêu chí an toàn và cơ sở khoa học để không bị lung lay bởi các quảng cáo thổi phồng.
Giảm cân Gambi-hwan: Tác dụng, tác dụng phụ và chỉ định
Khi tìm kiếm thuốc Đông y giảm cân, chắc hẳn bạn đã nghe đến cái tên **Gambi-hwan**. Nhiều người chỉ biết đó là "thuốc giảm cân dạng viên", nhưng khi hỏi về thành phần thì lại lúng túng. Hôm nay, tôi sẽ giải thích chi tiết Gambi-hwan thực sự là gì, thay vì những lời quảng cáo.
Béo phì thể gầy: Từ tỷ lệ mỡ đến mỡ nội tạng
Bạn trông mảnh mai trước gương nhưng bụng lại ngấn mỡ khi ngồi? Tại phòng khám, tôi thường nghe: "Thưa bác sĩ, tôi không béo sao bụng lại to thế này?". Chiếc cân không nói dối, nhưng nó có một điểm mù. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu về **béo phì thể gầy**.
Giảm cân khi bị buồng trứng đa nang: Ăn ít vẫn béo?
Tại sao người bị buồng trứng đa nang ăn ít vẫn không giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục theo Đông y.
Cân nặng do suy giáp: Bí mật chuyển hóa & giải pháp Đông y
Khi gặp bệnh nhân tại phòng khám, tôi cảm thấy thương cảm nhất cho những người bị **suy giáp**. "Thưa bác sĩ, tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng sao cân nặng vẫn tăng?" hay "Tôi tập thể dục nhiều như người khác nhưng không giảm cân"...
Tại sao tăng cân lại đi kèm mỡ máu cao?
Tại sao khi cân nặng tăng lên thì lượng mỡ trong máu (mỡ máu cao) cũng tăng theo? Tìm hiểu mối liên hệ giữa béo phì và mỡ máu dưới góc nhìn Đông y.
Kiểm soát cân nặng tiền tiểu đường: Cải thiện kháng insulin
Nhiều người bàng hoàng khi nhận kết quả tiền tiểu đường. Chỉ số đường huyết từ 100-125mg/dL là tín hiệu cảnh báo cuối cùng của cơ thể. Tại sao giảm 5% cân nặng lại là chìa khóa vàng để ngăn chặn bệnh tiến triển?
Giảm mỡ bắp tay: Tại sao vùng này lại khó giảm nhất?
Tại sao mỡ bắp tay lại khó giảm đến vậy? Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục theo y học cổ truyền.