Blog & Chuyên Mục
Thông tin hữu ích về sức khỏe và y học cổ truyền.
Tổng cộng 642 bài viết
Đau gân Achilles ở người chạy bộ: Từ nguyên nhân, diễn biến đến cách phòng ngừa
Trong lúc chạy bộ hoặc sau khi chạy xong, bạn có từng trải qua cảm giác phía trên gót chân bị cứng đờ và đau nhức như bị kéo căng chưa?
Vảy nến mụn mủ có thật sự là vảy nến không?
Trên lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân xuất hiện những mụn mủ nhỏ màu vàng. Chúng có thể vỡ ra, đóng vảy, đôi khi gây đau, sốt, và toàn thân có thể nhức mỏi. Hầu hết mọi người đều nói rằng: Đây là một loại vẩy nến. Nhưng... liệu có thật như vậy không? Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về căn bệnh vẩy nến mủ này...
Lý do chân bị chuột rút khi ngủ?
<h1>#LýDoBịChuộtRútChân #NguyênNhânChuộtRútChânKhiNgủ... Tại sao lại bị chuột rút vào ban đêm? Tổng hợp đầy đủ các nguyên nhân và giải pháp!</h1> <h2>Nguyên nhân chuột rút chân</h2> <p>Chuột rút chân thường xảy ra vào ban đêm, kèm theo cơn đau đột ngột và dữ dội, là sự co cơ không tự chủ. Tình trạng này tuy chỉ tạm thời nhưng có thể gây ra khó chịu nghiêm trọng. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây chuột rút chân.</p> <h3>1. Lưu thông máu kém</h3> <p>Khi quá trình cung cấp máu đến cơ bắp không được thông suốt, chuột rút rất dễ xảy ra. Đặc biệt, tình trạng này thường gặp hơn ở những người ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, hoặc những người mắc các bệnh về mạch máu.</p> <h3>2. Mất cân bằng điện giải và mất nước</h3> <p>Khi cân bằng nước và điện giải (kali, magie, canxi, v.v.) trong cơ thể bị phá vỡ, chức năng cơ bắp có thể bị ảnh hưởng và gây chuột rút. Đặc biệt, tình trạng này dễ xảy ra khi đổ nhiều mồ hôi hoặc bị tiêu chảy, và khi không uống đủ nước.</p> <h3>3. Chèn ép và tổn thương thần kinh</h3> <p>Khi thần kinh bị chèn ép hoặc tổn thương do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, hẹp ống sống, v.v., các cơ chân có thể bị chuột rút. Ngoài ra, bệnh thần kinh do các bệnh như tiểu đường cũng có thể là nguyên nhân.</p> <h3>4. Mệt mỏi và sử dụng cơ quá mức</h3> <p>Khi tập luyện nhiều hoặc bắt đầu một bài tập mới, hoặc khi đột ngột sử dụng các cơ mà bình thường không dùng, cơ bắp dễ bị mệt mỏi và gây chuột rút.</p> <h3>5. Tác dụng phụ của một số loại thuốc</h3> <p>Một số loại thuốc lợi tiểu, thuốc huyết áp, thuốc hen suyễn, v.v., có thể gây mất cân bằng điện giải và dẫn đến chuột rút.</p> <h3>6. Bệnh lý</h3> <p>Bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh thận, bệnh gan, bệnh Parkinson, <a href="#">bàn chân bẹt</a>, hẹp ống sống, <a href="#">giãn tĩnh mạch chi dưới</a>, v.v. là nhiều bệnh lý khác nhau có thể là nguyên nhân gây chuột rút chân.</p> <h3>7. Mang thai</h3> <p>Trong thời kỳ mang thai, do sự gia tăng thể tích máu trong cơ thể, tử cung chèn ép thần kinh, thiếu hụt canxi và magie, v.v., chuột rút chân thường xuyên xảy ra.</p>
Câu chuyện về bệnh vảy nến ở mu bàn tay
Lúc đầu tôi chỉ nghĩ là da bị khô thôi. Rửa tay thường xuyên, lại hay làm việc nhà động đến nước, thì mu bàn tay trở nên thô ráp, bong tróc trắng, đôi khi còn nứt nẻ li ti và ửng đỏ nữa. Tôi đã bôi kem dưỡng ẩm, dùng thử thuốc mỡ, thậm chí khi nghiêm trọng còn bôi cả thuốc kháng nấm, nhưng tình trạng này cứ lặp đi lặp lại. Tại sao chỉ có mu bàn tay tôi lại bị như vậy nhỉ, đã có lần...
Bí quyết phân biệt triệu chứng ban đầu của bệnh vảy nến
Sau khi tắm xong, trên vai lại bong tróc các mảng da chết trắng như gàu, các vùng như khuỷu tay hay đầu gối thì cứ bị đỏ và rát. Nếu bôi thuốc mỡ/kem thì dịu đi được một thời gian, nhưng vài ngày sau lại đỏ lên, rồi lại tái phát. Khi gặp tình trạng này, hầu hết mọi người đều nghĩ "À, chắc là da khô thôi", "Chắc tại da nhạy cảm ấy mà" rồi bỏ qua. Haizz...
Hội chứng chân không yên: Thuốc sắt có giúp ích không?
Hội chứng chân không yên (Restless Legs Syndrome, RLS) đúng như tên gọi, là một hội chứng khiến người bệnh khó giữ yên đôi chân. Tình trạng này tương đối nhẹ hơn vào ban ngày nhưng do đặc tính trở nặng vào ban đêm, nó có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vì được cho là có liên quan đến các vấn đề về dopamine, nên các loại thuốc điều trị Parkinson thường được sử dụng...
Hội chứng chân không yên — Cảm giác châm chích, ngứa ngáy, như có sâu bọ bò bên trong
Khi một ngày kết thúc, ngay khoảnh khắc tắt đèn và đặt lưng xuống. Cơ thể rõ ràng đang nghỉ ngơi, nhưng đôi chân lại không chịu yên...
Hội chứng chân không yên, nên khám ở khoa nào?
Ngay khoảnh khắc vừa nằm xuống để ngủ, một cảm giác lạ bắt đầu xuất hiện ở chân. Đó là cảm giác râm ran khó tả bằng lời, như có côn trùng bò dưới da, cùng với sự khó chịu bồn chồn không yên… Cử động thì cảm thấy dễ chịu hơn một chút, nhưng nếu nằm yên thì không tài nào chịu nổi. Đã đến bệnh viện thăm khám, nhưng kết quả xét nghiệm lại cho thấy không có bất thường nào. "Có phải là vấn đề về thần kinh không?", "Chắc là do giấc ngủ bị..."
Ho mạn tính, ho dai dẳng
Lúc đầu là do cảm lạnh. Mũi nghẹt, họng rát, rồi sốt, và vài ngày sau thì bắt đầu ho có đờm. Thế nhưng, cơn sốt đã giảm, đau họng cũng hết, mà cơn ho thì vẫn không dứt. Ở bệnh viện, họ nói phổi không có vấn đề gì, xét nghiệm dị ứng cũng không phát hiện điều gì bất thường. "Có lẽ cảm lạnh kéo dài hơi lâu..."
Đau mặt ngoài đầu gối của người chạy bộ, cấu trúc thực sự của Hội chứng dải chậu chày
Một ngày nọ, khi đang chạy như thường lệ, tôi cảm thấy một cảm giác khó chịu kỳ lạ ở mặt ngoài đầu gối. Ban đầu, tôi không bận tâm lắm, nhưng hễ tôi tăng tốc độ lên một chút thì cảm giác đó lại xuất hiện. Nói là đau thì cũng không hẳn, nhưng nói là hoàn toàn ổn thì cũng cảm thấy bứt rứt. Đặc biệt, nó càng nặng hơn khi xuống dốc hoặc vào giai đoạn cuối của chặng đường dài...
Khó tiêu tái phát, tại sao cứ đầy hơi mãi?
Khó tiêu là tình trạng mà hầu hết mọi người đều đã từng trải qua một hoặc hai lần. Tuy nhiên, nếu tình trạng này cứ tái diễn theo thời gian, và ngay cả các xét nghiệm chuyên sâu cũng không cho thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường rõ rệt nào, thì thật khó để giải thích đơn giản rằng đó chỉ là do hệ tiêu hóa yếu.
Viêm da tiết bã mãn tính – “Bệnh da không lành nhưng không đau”
Một số bệnh quá nặng đến mức khiến người bệnh phải đi bệnh viện ngay. Nhưng viêm da tiết bã nhờn thì lại ngược lại. Không ngứa, không chảy dịch, cũng không đau. Thế nhưng khi nhìn vào gương, vùng cạnh mũi luôn ửng đỏ, và sau khi rửa mặt, lớp da chết lại bong ra thành vảy mỏng. Da không hoàn toàn bình thường, nhưng cũng không phải là một bệnh rõ ràng...