Q. Yoga hay Pilates có giúp ích không?
Vâng, việc này giúp tăng cường các cơ bắp trung tâm (core) của cơ thể và điều chỉnh cột sống thẳng, nhờ đó tạo không gian cho đường tiêu hóa đang bị chèn ép, nên rất tốt.
📝 Detailed Answer
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
