Dịch vụ này chỉ dành cho ngưới nước ngoài cư trú tại Hàn Quốc. Không dành cho ngưới ở nước ngoài.
VI

Tư vấn bằng tiếng Việt có sẵn — Không rào cản ngôn ngữ

담적병
담적병

Q. Yoga hay Pilates có giúp ích không?

A.

Vâng, việc này giúp tăng cường các cơ bắp trung tâm (core) của cơ thể và điều chỉnh cột sống thẳng, nhờ đó tạo không gian cho đường tiêu hóa đang bị chèn ép, nên rất tốt.

📝 Detailed Answer

요가나 필라테스는 소화기 건강에 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다. 이 운동들은 몸의 중심인 코어 근육을 강화하고 척추를 바르게 정렬시켜 주므로, 눌려 있거나 압박받던 위장관에 더 많은 공간을 만들어 주게 됩니다. 결과적으로 소화기관의 혈액순환이 개선되고 본래의 기능을 회복하는 데 긍정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 또한 규칙적인 요가나 필라테스의 깊은 호흡 운동은 부교감신경을 활성화시켜 신경성 소화불편함의 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 다만 체질과 증상에 따라 개인차가 있으므로, 자신의 상태에 맞는 강도와 자세를 선택하는 것이 중요합니다. 한약이나 식이요법과 함께 병행하면 더욱 긍정적인 결과를 기대할 수 있지만, 정확한 진단과 가장 효과적인 운동 방법을 위해서는 한의사 상담을 통해 결정하실 것을 권장합니다.
Bác sĩ Yeonseung Choe

Expert Verified

Bác sĩ Yeonseung Choe

Bác Sĩ Trưởng

← Back to 담적병

Tài liệu liên quan

Đề xuất đọc thêm

Trang hiện tại Yoga hay Pilates có giúp ích không?

Tiếp tục với các hướng dẫn và thông tin điều trị liên quan nhất.

Tài liệu nên đọc trước Điều trị

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

Xem chương trình