Điều này là do hormone căng thẳng làm tăng độ nhạy cảm của ruột và gây ra các cơn co thắt. Chỉ riêng việc giữ vững tinh thần ổn định cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng.
중요한 시험이나 면접, 데이트 전에 배가 아픈 경험 있으신가요? 뇌가 스트레스를 받으면 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이것이 장 근육을 수축시키고 통증 신경을 곤두세웁니다.
이를 '긴장성 복통'이라고 합니다. 심호흡을 하거나 따뜻한 물을 마셔 부교감신경을 활성화하면 일시적으로 진정될 수 있습니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
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