Khả năng cao là bạn bị không dung nạp lactose. 75% người trưởng thành Hàn Quốc bị thiếu enzyme lactase và thường đi kèm với hội chứng ruột kích thích.
우유 속의 당분인 '유당(Lactose)'을 분해하는 효소가 부족하면, 소화되지 않은 유당이 대장으로 내려가 미생물에 의해 발효됩니다.
이 과정에서 엄청난 양의 가스와 물이 생성되어 복부 팽만과 설사를 일으킵니다. 과민성 대장 환자는 장이 예민하여 적은 양의 유당에도 더 격렬하게 반응하므로, 락토프리 우유를 드시거나 두유로 대체하는 것이 좋습니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
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