Q. Khi tôi bị căng thẳng, tôi thường ăn uống vô độ, y học cổ truyền Hàn Quốc nhìn nhận vấn đề này như thế nào?

Ăn uống vô độ do căng thẳng trong y học cổ truyền Hàn Quốc có liên quan mật thiết đến chứng can khí uất kết hoặc tỳ hư đàm ẩm. Khi căng thẳng, chức năng sơ tiết của can bị ức chế, khí huyết trì trệ, dẫn đến cảm giác thèm đồ ngọt một cách bốc đồng. Trường hợp này, các phương pháp sơ can lý khí (làm dịu gan, điều hòa khí) như dùng các vị thuốc uất kim, sài hồ, bạch thược sẽ có ích. Ngược lại, nếu căng thẳng kéo dài làm suy yếu công năng vận hóa của tỳ vị, thức ăn không tiêu hóa tốt, sinh ra đàm ẩm, người bệnh thấy đầy bụng nhưng vẫn cồn cào, muốn ăn tiếp. Lúc này cần kiện tỳ khu đàm (bổ tỳ, trừ đàm) hoặc ôn trung (làm ấm trung tiêu) bằng các vị như bạch truật, phục linh, trần bì. Thường hai chứng trạng này đi kèm với nhau, nên việc thăm khám mạch và lưỡi là rất cần thiết để chẩn đoán chính xác. Ngoài thuốc, cần kết hợp quản lý căng thẳng và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hiệu quả lâu dài. Cá nhân tôi khi bận việc nhiều cũng từng hay mở túi bánh khuya, giờ nghĩ lại là do can khí uất kết đấy (cười).