Thực tế, nhiều người thường chọn cách nhịn ăn cực đoan để giảm cân, nhưng điều này thường dẫn đến tình trạng chóng mặt và kiệt sức. Chìa khóa của việc giảm cân không nằm ở việc ăn ít đi một cách mù quáng, mà là ở khả năng cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả đến mức nào. Các loại thuốc hỗ trợ hay bài thuốc Đông y đóng vai trò như một 'công tắc' khởi động quá trình trao đổi chất. Trong Y học cổ truyền, khi cơ thể tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - các chất cặn bã dạng lỏng bất thường ứ đọng trong cơ thể), các đường dẫn chuyển hóa sẽ bị tắc nghẽn. Khi đó, dù bạn ăn ít, năng lượng cũng không được tiêu thụ mà tiếp tục tích tụ dưới dạng mỡ. Nếu tình trạng này đi kèm với 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tiêu hóa và khả năng tạo năng lượng bị suy giảm), năng lực chuyển hóa sẽ càng giảm sút nghiêm trọng. Các phương pháp hỗ trợ từ Y học cổ truyền tập trung vào việc loại bỏ Đàm ẩm và bồi bổ chức năng của Tỳ vị, giúp cơ thể tự tạo nhiệt và quay trở lại trạng thái đốt cháy mỡ thừa tự nhiên. Vì vậy, thuốc hỗ trợ không phải là 'thuốc tiên', mà đóng vai trò như chất bôi trơn giúp 'động cơ' cơ thể vận hành trơn tru trở lại. Tuy nhiên, vì mỗi người có thể chất (tạng người) và bệnh lý nền khác nhau, việc thăm khám để có đơn thuốc phù hợp với thể trạng riêng là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.