Q. Tôi thấy có loại men vi sinh giảm cân (diet probiotics), chính xác thì nó là gì và tại sao nó lại giúp giảm cân được ạ?

Tôi cũng từng trải qua nhiều lần thử sai khi mua đủ thứ thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe. Thú thực, nếu chỉ uống một lọ men vi sinh mà cân nặng giảm vèo vèo thì thật tuyệt vời. Tuy nhiên, 'công tắc' chuyển hóa của cơ thể chúng ta nằm chính tại đường ruột. Y học hiện đại cho thấy khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, tình trạng kháng insulin sẽ tăng lên, dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa. Do đó, việc sử dụng các chủng khuẩn đặc hiệu để tái lập cân bằng sẽ giúp kích hoạt lại quá trình trao đổi chất. Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền (Đông y), hiện tượng này được lý giải thông qua khái niệm 'Đàm ẩm' (痰飮) và 'Tỳ hư' (脾虛). 'Đàm ẩm' là những chất cặn bã, độc tố tích tụ trong cơ thể; còn 'Tỳ hư' là trạng thái chức năng của tỳ (lá lách/hệ tiêu hóa) bị suy yếu. Khi Tỳ yếu, dưỡng chất không được vận chuyển hiệu quả mà trở thành chất thải tích tụ, khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và dễ tăng cân. Tóm lại, men vi sinh giảm cân đóng vai trò hỗ trợ điều chỉnh môi trường đường ruột để hạn chế hình thành 'Đàm ẩm' và hỗ trợ tình trạng 'Tỳ hư', giúp quá trình chuyển hóa diễn ra trơn tru hơn. Tuy nhiên, vì trạng thái đường ruột của mỗi người là khác nhau, thay vì chạy theo các sản phẩm xu hướng, bạn nên xem xét kỹ thể chất và tình trạng tiêu hóa của bản thân để đạt hiệu quả nhanh nhất.