Q. 원장님, 전 진짜 남들보다 적게 먹는데 왜 살이 안 빠질까요? 억울해서 잠이 안 와요.

"원장님은 한의사라 관리 잘하시죠?" 하고 물으시면 사실 저도 참 뜨끔합니다. 저 역시 서른 중반 넘기니 예전처럼 며칠 굶는다고 살이 쑥 빠지질 않더군요. 기운은 달리고 머리만 핑 돌기 마련이죠. 환자분들이 느끼는 그 억울한 마음, 저도 이런저런 시행착오를 직접 겪어봐서 충분히 공감해요. 서양의학에선 이걸 '기초대사량 저하'라 부릅니다. 엔진 효율이 떨어진 노후 차량을 상상해 보세요. 연료(음식)를 조금만 넣어도 제대로 태우지 못해 시커먼 엔진 때가 끼는 셈이에요. 한의학은 이 현상의 뿌리를 '비허(脾虛)'에서 찾아요. 소화와 대사를 맡은 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 전환하지 못하고 몸속에 끈적하고 묵직한 찌꺼기를 남기는데, 이게 바로 '담음(痰飮)'입니다. 문제는 여기서 그치지 않아요. 담음이 몸에 오래 머물며 혈액 흐름을 막으면 피가 탁해지는 '어혈(瘀血)'까지 생깁니다. 피가 탁하니 몸은 늘 천근만근이고 손발은 찬데 살은 안 빠지는 체질로 굳어지기 쉽죠. 이럴 때 무작정 굶으면 몸이 비상사태를 선포하고 에너지를 외려 꽉 붙잡게 됩니다. 치료 핵심은 억지 굶기가 아니라 비허(脾虛)를 보해 대사를 정상화하는 데 달려 있어요. 몸속 담음과 어혈을 씻어내 순환로를 시원하게 뚫어주면 적게 먹어도 몸이 스스로 에너지를 태우기 시작하거든요. 내 몸이 왜 '연비 낮은 몸'이 됐는지 인과관계를 살피는 것, 이게 바로 건강한 감량의 시작입니다.