Q. 한약 다이어트하면 두근거리거나 잠 안 오는 부작용이 있다던데, 왜 그런 반응이 나타나는 건가요?

저 역시 다이어트 한약을 처음 접했을 때 가슴이 두근거리고 어질어질해서 당황했던 기억이 납니다. "나 이거 계속 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정이 절로 들더군요. 하지만 이런 증상은 부작용이라기보단 우리 몸의 대사 엔진을 힘차게 돌릴 때 나타나는 자연스러운 신호예요. 서양의학 관점으로 설명하면 약재 성분이 교감신경을 자극해 기초대사량을 확 끌어올리는 중이라 보시면 돼요. 가만히 앉아 있어도 운동장 서너 바퀴를 전력 질주한 것처럼 몸이 열을 내며 에너지를 태웁니다. 그러니 심박수가 올라가고 입이 마르는 건 어찌 보면 당연한 일이죠. 평소 체력이 약한 분은 이런 변화를 좀 더 예민하게 느끼기도 해요. 한의학에서는 이 현상을 '순환'의 문제로 풀이해요. 소화기 기운이 떨어진 비허(脾虛) 상태가 되면 기혈 흐름이 꽉 막힙니다. 이때 노폐물인 담음(痰飮)과 죽은 피인 어혈(瘀血)이 몸속에 차곡차곡 쌓이죠. 이런 찌꺼기들이 흐름을 방해하니 살이 잘 안 빠지는 체질로 변하기 마련입니다. 한약은 이 지저분한 노폐물들을 몸 밖으로 밀어내는 원동력이 되어줍니다. 막혔던 기운이 뚫리는 과정에서 몸이 달아오르거나 잠을 설치는 불편함이 생기곤 해요. 물론 이런 반응이 지나치면 몸이 쉽게 지쳐서 다이어트 자체를 포기하게 되니 주의가 필요하겠죠. 그래서 저는 환자분 컨디션에 따라 약의 단계를 아주 세세하게 나누는 일을 최우선으로 삼아요. 무작정 센 약으로 대사만 높인다고 살이 쑥쑥 빠지진 않거든요. 부족한 기운은 채워주고 넘치는 독소는 덜어내는 '균형'이 잡혀야 비로소 건강한 감량이 시작됩니다. 혹시라도 약을 드시다 불편하면 참지 말고 말씀해 주세요. 저와 상의해서 강도를 조절하는 게 가장 현명한 방법입니다.