Các thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ, nhưng nếu 'cỗ máy' cơ thể đang gặp trục trặc thì hiệu quả sẽ rất chậm. Trong Đông y, chúng tôi tiếp cận quá trình này theo các bước cụ thể: Đầu tiên, chúng tôi chẩn đoán thể chất để kiểm tra mức độ tích tụ chất cặn bã và chức năng tiêu hóa. Sau đó, cần loại bỏ những yếu tố cản trở quá trình trao đổi chất. Cụ thể là giải quyết Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể tích tụ) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Nếu những 'vật cản' này vẫn còn, dù bạn dùng sản phẩm tốt đến đâu thì chuyển hóa vẫn không thể diễn ra trơn tru. Bước tiếp theo là tăng cường chức năng tạng phủ. Đặc biệt là tình trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa yếu), khiến cơ thể thiếu năng lượng, dễ gây thèm đồ ngọt và nhanh mệt mỏi. Việc bồi bổ Tỳ vị sẽ giúp điều chỉnh cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Cuối cùng, thay vì nhịn ăn tuyệt đối, chúng tôi đề xuất điều chỉnh chế độ sinh hoạt thông qua thực đơn và thuốc Đông y phù hợp với mức khí lực hiện tại của bạn. Từ kinh nghiệm học tập và thực tế, tôi nhận thấy việc ép cân khi cơ thể mất cân bằng sẽ dẫn đến hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). Do đó, thay vì cưỡng ép giảm cân, chúng tôi tập trung vào cơ chế tạo ra một 'cơ thể dễ dàng giảm cân'. Để có kết quả chính xác nhất, mời bạn đến phòng khám để chúng ta cùng thảo luận chi tiết về tình trạng hiện tại.