雖然保健食品能提供一定的幫助，但如果身體這個「引擎」本身出了問題，效果必然有限。因此，中醫採取的是一套系統性的循序漸進方法。 首先，我們會診斷您的體質與狀態，確認體內廢物堆積程度及消化功能。接著，必須先清除妨礙代謝的因素，也就是中醫所說的「痰飲」（體內積聚的廢物）與「瘀血」（停滯不前的血液）。如果這些阻塞物不清除，無論服用多少好產品，身體的代謝都無法恢復順暢。 接下來是強化臟腑功能。特別是當出現「脾虛」時，由於氣力不足，人容易渴望甜食且容易疲勞。透過補強脾胃功能，能幫助您自然地調節食慾。最後，我們不主張盲目禁食，而是根據您目前的氣力水平，提供量身定制的中藥方劑與飲食建議，以改善生活習慣。 在我研習與實踐的過程中發現，在身體失衡的情況下強行減重，最終只會招來「溜溜球效應」的迴力鏢。因此，我們不採取強迫減重，而是專注於打造一個「容易瘦」的身體機制。關於您的具體狀況，建議您來診所與我詳細面談，才能得出最準確的診斷。