Khi bắt đầu chế độ chỉ ăn ức gà, phòng khám y học cổ truyền sẽ sắp xếp bữa ăn theo thứ tự nào?
Chế độ chỉ ăn một món cần kiểm tra trước sức tiêu hóa và cân bằng năng lượng. Phòng khám xem tiêu hóa, thể trạng và sinh hoạt để phối hợp thực phẩm, rồi điều chỉnh hỗ trợ và từng bước trở lại bữa ăn thường theo phản ứng.
Trước hết cần xem tình trạng dạ dày, mức tiêu hóa và hấp thu đạm, cảm giác mệt cũng như khả năng duy trì bữa ăn. Thay vì cố định ức gà, đây là bước xác định có thể thêm rau, ngũ cốc và các thực phẩm khác với lượng nào.
Trong y học cổ truyền, tiêu hóa và sinh lực suy giảm có thể được nhìn theo Tỳ hư (脾虛), nặng người và ứ nước theo Đàm ẩm (痰飮), khó chịu tuần hoàn theo Ứ huyết (瘀血). Thành phần bữa ăn được điều chỉnh tham khảo thể trạng và triệu chứng; không nên khẳng định một món hay thuốc có thể đánh thức chuyển hóa hoặc ngăn tăng cân trở lại.
Sau đó, dựa trên phản ứng với bữa ăn và mức hoạt động, bác sĩ sẽ cân nhắc hỗ trợ cần thiết và chuyển dần từ chế độ quá hạn chế sang bữa ăn thường có thể duy trì. Nếu đau bụng, chóng mặt, mệt nhiều hoặc có bệnh và thuốc đang dùng, đừng hạn chế thêm mà hãy trao đổi để điều chỉnh.
Bác sĩ kiểm duyệt