Q. Tôi đang ăn kiêng chủ yếu là ức gà để giảm cân, không biết phương pháp tiếp cận của phòng khám Đông y sẽ như thế nào ạ?

Tôi cũng từng có thời gian đầy quyết tâm khi chỉ ăn ức gà và khoai lang. Nhưng đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy bụng đầy trướng và cơ thể kiệt sức. Trong Đông y, trạng thái này được gọi là 'Tỳ hư' (脾虛), tức là chức năng của tỳ vị bị suy yếu. Khi hệ tiêu hóa mất đi sức mạnh, dù bạn có nạp protein tốt đến đâu, chúng cũng không thể chuyển hóa thành năng lượng mà sẽ tích tụ lại thành cặn bã trong cơ thể. Tại Baekrokdam, chúng tôi hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề này theo từng bước cụ thể: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra chức năng tiêu hóa để xem đường ruột có hấp thụ protein một cách hiệu quả hay không. Tiếp theo, chúng tôi loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮) — những chất cặn bã tích tụ do chuyển hóa kém — để khai thông đường trao đổi chất. Đồng thời, việc giải tỏa 'Huyết ứ' (瘀血) gây cản trở lưu thông máu là cần thiết để dưỡng chất có thể truyền đến tận các tế bào cuối cùng. Thay vì chỉ dùng một loại thực phẩm đơn nhất như ức gà, chúng tôi hướng dẫn chế độ ăn kèm các thực phẩm có tính ấm phù hợp với thể trạng để tăng hiệu suất tiêu hóa. Cuối cùng, chúng tôi điều chỉnh tỷ lệ trao đổi chất để cơ thể sử dụng calo hiệu quả nhất trong khi vẫn giảm thiểu mất cơ. Cốt lõi không phải là ăn ít đi một cách mù quáng, mà là tạo ra một 'cơ thể biết đốt cháy năng lượng'. Thay vì chỉ khăng khăng ăn ức gà, tôi khuyên bạn nên kiểm tra xem khả năng tiêu hóa hiện tại của cơ thể mình đang ở mức độ nào.