Q. ダイエットのために鶏胸肉中心の食事制限をしていますが、韓医院ではどのようなアプローチをされるのでしょうか？

意欲だけで鶏胸肉やサツマイモのみの食事を続けた結果、胃腸がもたつき、かえって気力が低下してしまったという方は少なくありません。韓医学ではこのような状態を「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱まった状態と考えます。消化器の機能が低下していると、いくら良質なタンパク質を摂取してもエネルギーに変換されず、体内に不必要な老廃物として蓄積されてしまいます。 白鹿潭（ベクロクダム）では、以下のステップで段階的なサポートを行います。 まず、胃腸管がタンパク質を適切に吸収できているか、消化機能から点検します。次に、代謝されずに停滞している体内の老廃物である「痰飮（たんいん）」を整理し、代謝経路をスムーズにします。さらに、血行を妨げる「瘀血（おけつ）」まで取り除くことで、栄養分が末梢細胞まで隅々に行き渡るようにします。その上で、鶏胸肉のような単一の食品だけでなく、体質に合わせた温性質の食材を組み合わせ、消化効率を高める食事ガイドをご提案します。最後に、筋肉量の減少を抑えつつ、体内の熱量を効率的に消費できるよう基礎代謝量を調整します。 結論として、ただ無理に食べる量を減らすのではなく、「効率よく燃焼できる体」を作ることが核心です。鶏胸肉にこだわりすぎる前に、まずは現在のご自身の消化力がどの程度であるかを確認されることをおすすめいたします。