Q. Tôi đã từng dùng các loại thuốc tiêm như Mounjaro hay thuốc Tây y nhưng rất sợ hiệu ứng yo-yo. Tại phòng khám Đông y, quá trình điều chỉnh cân nặng diễn ra theo các giai đoạn nào?

Chào bạn, tôi là Viện trưởng Choi Yeon-seung từ Phòng khám Đông y Baekrokdam. Nhiều người hiện nay đang quan tâm đến các loại thuốc mới như Mounjaro, nhưng điều đáng lo ngại nhất chính là cân nặng tăng vọt sau khi ngừng thuốc. Tại phòng khám của chúng tôi, thay vì ép buộc cơ thể, chúng tôi áp dụng lộ trình 4 giai đoạn để tạo ra thể trạng tự đốt cháy mỡ thừa: Giai đoạn 1: Đào thải Đàm ẩm (痰飮) và Ứ huyết (瘀血). Đây là bước dọn dẹp các chất cặn bã và máu lưu thông kém. Giống như việc thông cống trước khi đổ nước mới, chỉ khi độc tố được loại bỏ, quá trình trao đổi chất mới có thể vận hành trơn tru. Giai đoạn 2: Khắc phục tình trạng Tỳ hư (脾虛). Nếu bạn ăn ít vẫn dễ tăng cân, đó thường là dấu hiệu chức năng Tỳ vị suy yếu. Việc phục hồi khả năng tiêu hóa và hấp thụ giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng tức thì thay vì tích trữ thành mỡ. Giai đoạn 3: Kiểm soát Vị nhiệt (胃熱). Cơn đói giả thường do nhiệt lượng quá mức tại dạ dày gây ra. Khi làm dịu Vị nhiệt, bạn sẽ cảm thấy no tự nhiên và kiểm soát được sự thèm ăn mà không cần quá căng thẳng. Giai đoạn 4: Củng cố và ngăn chặn yo-yo. Quan trọng hơn việc giảm cân chính là duy trì nó. Chúng tôi tập trung bảo vệ chỉ số trao đổi chất cơ bản cho đến khi cơ thể ghi nhớ mức cân nặng mới là 'trọng lượng chuẩn' của chính mình. Đừng quá lo lắng hay tự ép bản thân quá mức, hãy đến để tôi trực tiếp thăm khám và cùng bạn thiết kế một lộ trình giảm cân khoa học, phù hợp với thể trạng riêng của bạn.